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Journée mondiale de l'obésité : comprendre les causes, solutions et leviers de prévention
Par Forsim, dernière mise à jour le 23 02 2026
L'obésité constitue aujourd'hui l'un des principaux enjeux de santé publique à l'échelle mondiale. Elle touche toutes les catégories de population, sans distinction de niveau de vie ou de pays. Selon l'Organisation mondiale de la santé, plus de 1,9 milliard d'adultes étaient en surpoids en 2016, dont 650 millions en situation d'obésité. A l'échelle mondiale, la prévalence de l'obésité a presque triplé depuis 1975.
En France, la situation est également préoccupante : une personne sur deux est en surpoids, et environ 7 millions de personnes sont concernées par l'obésité. D'après l'Organisation de Coopération et de développement économiques, 40 % des adultes et 15 % des enfants présentent un excès pondéral.
Comprendre les mécanismes de l'obésité, connaître les options de prise en charge et adopter des stratégies de prévention adaptées sont aujourd'hui essentiels pour préserver la santé à long terme.
journée mondiale de l'obésité : un objectif de prévention
Chaque année, la Journée mondiale de l'obésité a lieu le 4 mars.
Qu'est-ce que la Journée mondiale de l'obésité ?
Cette journée est portée au niveau international par World Obesity Federation.
Son objectif est de :
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Lutter contre les idées reçues et la stigmatisation des personnes en situation d'obésité,
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Rappeler que l'obésité n'est pas un manque de volonté,
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Promouvoir des actions de prévention, de prise en charge et de politiques de santé adaptées,
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Encourager une approche globale : médicale, psychologique, sociale et environnementale.
Pourquoi la journée de l'obésité est importante ?
L'obésité est associée à de nombreuses complications de santé (diabète, maladies cardiovasculaires, troubles articulaires, …).
La journée mondiale de l'obésité vise à rappeler l'importance de la prévention et de la prise en charge, qui doivent être :
-
Précoces,
-
Personnalisées,
-
Bienveillantes
-
Sans culpabilisation.
A qui s'adresse-t-elle ?
La journée mondiale de l'obésité touche plusieurs publics :
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Grand public,
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Professionnels de santé,
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Institutions,
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Entreprises,
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Collectivités,
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Acteurs de l'éducation et de la formation.
La journée mondiale de l'obésité est aussi l'occasion de :
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Campagnes d'information,
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Conférences et webinaires,
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Actions en entreprise ou en milieu scolaire,
-
Prises de paroles sur les réseaux sociaux.
Qu'est-ce que l'obésité ?
L'obésité se définit par une accumulation excessive de masse grasse, susceptible d'altérer la santé. Chez l'adulte, elle est principalement évaluée à l'aide de l'Indice de Masse Corporelle (IMC).
L'IMC, qu'est-ce que c'est ?
Voici les seuils de référence de l'IMC :
-
IMC entre 25 et 29,9 : surpoids
-
IMC > 30 : obésité
Comment calculer son IMC ?
Bien que l'IMC reste une méthode assez controversée, on calcule son IMC selon cette formule :
IMC = poids (kg) / taille² (m)
Exemple : 61 kg / (1,57 x 1,57) = 24,7
L'IMC reste un indicateur de dépistage. Il doit être interprété par un professionnel de santé, notamment chez les enfants, adolescents ou les sportifs.
Les causes de l’obésité : une origine multifactorielle
L’obésité ne résulte pas d’un seul facteur, mais de la combinaison de plusieurs déterminants :
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Une consommation régulière d’aliments très caloriques, riches en sucres et en graisses saturées,
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Une activité physique insuffisante,
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La sédentarité, notamment liée au temps passé devant les écrans,
-
Une prédisposition génétique,
-
Des facteurs socio-économiques et environnementaux (revenus, cadre de vie, habitudes familiales),
-
L’influence du marketing et des publicités alimentaires.
Cette complexité explique pourquoi la prévention de l'obésité et sa prise en charge doivent être globales et individualisées.
Les conséquences du surpoids et de l’obésité sur la santé
Chez l’adulte
L’obésité est associée à une augmentation significative des risques de :
-
maladies cardiovasculaires,
-
diabète de type 2,
-
hypertension artérielle,
-
certains cancers, notamment du côlon et du sein,
-
diminution de l’espérance de vie.
Chez l’enfant et l’adolescent
Le surpoids précoce peut entraîner :
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des troubles respiratoires,
-
un risque accru de fractures,
-
une résistance à l’insuline,
-
une arthrose précoce, parfois dès l’âge adulte jeune.
À tout âge, l’obésité peut également avoir un impact psychologique, favorisant l’isolement social et les troubles dépressifs.
Les principales options de traitement de l’obésité
L’alimentation équilibrée et l’activité physique
La rééquilibration alimentaire, associée à une activité physique régulière, constitue la base de toute prise en charge. L’objectif est une perte de poids progressive, compatible avec le bien-être physique et mental.
Un accompagnement par des professionnels de santé (médecin, diététicien, psychologue) est fortement recommandé pour inscrire les changements dans la durée.
La chirurgie bariatrique
La chirurgie de l’obésité concerne certains adultes présentant :
-
un IMC ≥ 40,
-
un IMC ≥ 35 associé à des complications médicales.
Elle intervient uniquement après plusieurs tentatives de prise en charge non chirurgicales et nécessite un suivi médical et psychologique à long terme. La chirurgie n’est efficace que si elle s’accompagne de changements durables du mode de vie.
Les traitements médicamenteux
Il n’existe pas, à ce jour, de médicament permettant de traiter l’obésité à lui seul. Certains traitements peuvent être prescrits dans des indications précises, toujours en complément d’une alimentation équilibrée et sous surveillance médicale.
Prévenir l’obésité : des actions concrètes au quotidien
La prévention repose sur des habitudes accessibles et progressives. En France, le Plan National Nutrition Santé encadre les recommandations de santé nutritionnelle.
Les principaux leviers de prévention
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Pratiquer une activité physique régulière : au moins 30 minutes par jour chez l’adulte, et 1 heure chez l’enfant,
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Adopter une alimentation variée, riche en fruits et légumes,
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Limiter les sucres, le sel et les graisses saturées,
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Surveiller la croissance et la courbe de poids des enfants,
-
Réduire le temps passé devant les écrans, en particulier chez les plus jeunes.
Comme le rappelle Ameli, les enfants de moins de trois ans se développent mieux grâce aux interactions avec leur entourage qu’à travers les écrans.
En conclusion
L’obésité est une problématique de santé complexe, influencée par des facteurs biologiques, sociaux et environnementaux. La prévention repose avant tout sur une approche bienveillante, fondée sur l’information, l’accompagnement et l’adoption progressive de comportements favorables à la santé. Mieux comprendre les enjeux permet d’agir plus tôt et plus efficacement, à tout âge de la vie.
Pour plus de renseignements, contactez-nous : hortense.tirilly@forsim.fr
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